《金流誠可貴 心流價更高》因專注而忘我

PERMA之Ｅ － Engagement

我虛構以下的Lin Family，心流豐盛必有餘歡！（借用：積善之家必有餘慶）

• 幼兒園弟妹  堆積木、玩樂高，姐弟扮家家。
• 小學哥哥  沉迷網路遊戲。
• 林爸爸  喜歡DIY，家中裝潢水電自己做，不得已才請師傅。
• 林媽媽  喜歡閲讀，尤其是歷史小説、傳記回憶錄。
• 林爺爺  年輕時玩重機，現在是不老騎士環島車隊。
• 林奶奶  年輕時玩股，現每天盯盤，小買小賣。
• 林阿祖  教授退休，81歲入住安養中心撰寫回憶錄，86歲新書發表會，100歲過世。[註]
  
  

心流、心流，勿斷其流！Lin Family 四代人各有 do-make-play-write 而賺到的心流，伴隨正向心理能量，家庭和樂，令人稱羡！若斷其流，不堪設想：倘若幼兒無伴扮家家（獨生子女），或沒玩具，肯定煩躁不安；網路不通，小哥絕對受不了…要不是專心寫回憶錄，林阿祖住安養院也很寂寞，可能活不到百歲。

我出生於增產報國年代，無論是眷村、三合院、客家伙房、巷弄街道，到處都是小孩，「 家居嬉戲…茅屋三椽, 老梅一樹, 樹底迷藏捉…兒時歡樂，斯樂不可作 」。玩到夕陽西沉，家長呼喚聲中，帶著滿滿的心流，回家吃飯洗澡睡覺—作夢都會笑！靠自己 do-make-play 的心流，「純度」較高，被安排好或用錢買的，「藥效」沒那麽好。

我高三那年準備聯考，緊張、焦慮、競爭激烈，把自己逼到死角。唸不下聯考書，卻看了許多課外書－該讀的教科書，不讀；不該讀課外書，讀到忘我！專注課外書（Engage），逃避引發焦慮的考試書（Escape），也賺了不少心流。

作家平路是我心理系同學，畢業後獲得愛荷華大學獎學金，取得數理統計碩士，修完博士課程只欠論文，已在DC找到高薪工作。她接受系刊訪問：「工作了一些年，偶然間平路開始寫小說，起先只是業餘寫寫，漸漸感覺到那種專注帶來的快樂。平路笑著說，儘管是下班後用睡覺時間寫，卻不覺得辛苦，大概腦袋裡的《多巴胺》源源不絕地分泌。」「這份與文字相處（也搏鬥）的快樂持續到今天。平路說自己在創作的時候，總是投入的狀態，經常忘了吃飯忘了疲倦，她喜歡專注帶來的滿足之感。」《金流誠可貴 心流價更高》，我懂！

[註] 關於林阿祖的敘述，參考自齊邦媛教授的老年安排。