PERMA之R與M＿意義來自比較 1979年8月我離開台灣，轉了幾趟飛機，降落達拉斯機場，開啓我的留學生涯。北德州又乾又熱，幾乎天天華氏100度；九月開學後，真有秋天的味道。我購買...

PERMA之Positive Emotion_Physio Alex Honnold 徒手攀爬《台北金融大樓Taipie 101》，透過 Netflix即時轉播，全球觀衆屏息凝視，...

PERMA之Engagement, Meaning 東海EMBA選修課「企業經營典範研討」，邀請CEO周五蒞校分享經營心得；每周要交作業，同學負擔有些沉重，我常擔心學生太少開不成，...

PERMA 之 Meaning _ Memory 去年底《台北大巨蛋民歌大團圓》，吸引四萬名歌迷，票價NT$2,000-$8,800，不便宜。「年復一年，我不能停止懷念，懷念你、懷...

PERMA_SoSe之Exercise 我不是運動咖，由衷敬佩打籃球、網球、自行車、馬拉松的同事們。運動激發多巴胺、血清素、抗憂鬱、抗老化、心智敏銳。我搜尋《運動益處》AI摘要：促...

PERMA_SoSe之Sunshine+Sleep 我初學的英文歌：You are my sunshine. My only sunshine. You make me happy...

PERMA_SoSe之【六不、六要】 全球年約72萬人自殺，除以83億，10萬分之8.7 (0.0087%)；台灣2024年4,062人自殺，除以2,326萬人，10萬分之17.5...

PERMA之A － Accomplishment 心理學的「學習理論」(learning theory) 探討行爲如何形成？古典制約 (classical conditioning...

PERMA之M － Meaning 搜尋幾個統計數字，自殺死亡數增幅上升，國人越來愈不快樂？1995到2024這三十年，台灣人口數 (2135萬→2340萬, 10%↑)、自殺死亡...

PERMA之Ｒ – Relationship 人本心理學之父Abraham Maslow (1908-1970) 金字塔狀的需求層級：生理與生存、安全與保障、愛與歸屬、受尊重、自我...