PERMA_SoSe促進心理福祉 大約十年前，林間小徑巧遇《路人甲》。 我仍記得《路人甲》悶得發慌、愁容滿面，勸導教授大哥勿提早退休。退休後空閑時間多，對心理健康未必是好事；要活就...

2025年秋季伊始，惦記26年前921大地震，兩天後馬太鞍堰塞湖潰壩，花蓮光復鄉災情慘重。我拜讀張文亮教授FB文，光是十月的前18天，他探討光復鄉的文章約23篇，外加雲林兩篇。感謝...

PERMA之Engagement≈Flow 郭重興是我高中及大學學長，雖未曾謀面但心嚮往之。去年造訪迪化街「郭怡美書店」，感受懷舊氛圍 —Sorry，我沒買書，退休教授滿屋子舊書，...

PERMA之Positive Emotion_生理physio 我主修《認知與決策心理學》，大四（1974）、研究所（1982）修過「生理心理學」，那是心理系必修課，非我專長且年代...

PERMA之R與M＿意義來自比較 1979年8月我離開台灣，轉了幾趟飛機，降落達拉斯機場，開啓我的留學生涯。北德州又乾又熱，幾乎天天華氏100度；九月開學後，真有秋天的味道。我購買...

PERMA之Positive Emotion_Physio Alex Honnold 徒手攀爬《台北金融大樓Taipie 101》，透過 Netflix即時轉播，全球觀衆屏息凝視，...

PERMA之Engagement, Meaning 東海EMBA選修課「企業經營典範研討」，邀請CEO周五蒞校分享經營心得；每周要交作業，同學負擔有些沉重，我常擔心學生太少開不成，...

PERMA 之 Meaning _ Memory 去年底《台北大巨蛋民歌大團圓》，吸引四萬名歌迷，票價NT$2,000-$8,800，不便宜。「年復一年，我不能停止懷念，懷念你、懷...

PERMA_SoSe之Exercise 我不是運動咖，由衷敬佩打籃球、網球、自行車、馬拉松的同事們。運動激發多巴胺、血清素、抗憂鬱、抗老化、心智敏銳。我搜尋《運動益處》AI摘要：促...

PERMA_SoSe之Sunshine+Sleep 我初學的英文歌：You are my sunshine. My only sunshine. You make me happy...