培養穩定而有力量的下一代
在社會快速變動、壓力多元的時代，青少年憂鬱、焦慮與自殺比例逐年攀升，家庭與教育現場面臨前所未有的挑戰。為了讓更多家長與助人者學習專業知能、提升心理素質，青年永續領導力發展協會於12月27日舉辦【永續領導力課程－不孤單的陪跑賽道】，邀請三位心理專家以理論、實作與陪伴的形式，帶領學員走入自我覺察與助人平衡的學習歷程。
協會理事長 周學鏵表示，協會以「青年培力」為核心，培養年輕世代國際視野與心理韌性，讓他們在面對壓力與不確定性時，仍能穩定前行。同時也希望透過課程，讓家長、教育工作者學習更有效的陪伴方式，建立健康支持的關係網絡。
專業師資聯手：從自我效能到情緒理解的全方位引導
課程由三位專業講師共同授課。首先，亞洲應用心理學會創辦人 謝宗順以〈啟動內在力量：自我效能與心理韌性〉為題，分享「每天十分鐘重建自我效能」的方法，強調從一小步開始、持續前進的重要性。即使身處變動與壓力之中，依然能保持內在穩定與行動力。
接著，諮商心理師 張羽歡帶來〈用藝術說情緒〉，以藝術輔療引導學員創作「屋樹人」圖像，讓情緒得以透過色彩與線條表達與釋放。她指出：「創作不只是抒壓，更是一種深層對話。」學員在創作過程中重新看見自己，也從作品中發現潛藏的情緒訊息，達到療癒與放鬆的效果。
下半場由諮商心理師 林仁廷主講〈認識看不見的障礙：憂鬱與亞斯伯格特質的理解與陪伴〉，透過案例說明如何辨識情緒障礙與亞斯伯格特質，協助家長從理解出發，學會以同理與尊重取代責備與誤解，並建立正向溝通管道。
課後，學員普遍回饋課程兼具理論與實作，「不僅更了解如何面對自己，也更懂得理解孩子」。其中一位家長表示：「原以為孩子是在故意唱反調，透過課程才明白他其實有亞斯伯格特質，未來會用更溫柔的方式陪伴他。」
攜手前行，共創青少年心理韌性的未來
協會期盼透過這一場又一場的心靈培力，讓每位參與者都能在陪伴他人時，也學會善待自己，於不孤單的陪跑賽道上，共同奔向更有力量與希望的未來。展望2026年，協會將規劃系列課程，從自我關係、家庭關係、親子關係到人際關係，幫助助人者與家長具備完整心理素質，進而成為能真正陪跑的引導者。
